JouwBaksel
Spinazie-fetaquiche Kindvriendelijk

Spinazie-fetaquiche

Romige quiche met goed uitgelekte spinazie en zoute feta in een brosse bodem. De spinazie wordt eerst geslonken en zo droog mogelijk gemaakt, zodat het groentevocht niet in de custard of bodem terechtkomt.

Gepubliceerd

  • 8 punten
Notenvrij
Boven- en onderwarmte 190°C → 180°C
Hetelucht 175°C → 165°C
Voedingsscore 4,0/10 Energie 415 kcal
Start CookMode
Deel op Pinterest
Recept omrekenen
Voorbereiden
55 min
Bakken/bereiden
55 min
Rust/koel/rijs
15 min
Totaal
2 u 5 min

Gaarheidscheck

Zo weet je dat het klaar is

De rand is goudbruin en de vulling is aan de buitenkant gezet. Het midden mag nog heel licht bewegen, maar mag niet vloeibaar golven.

Na het bakken

Bewaren & voedingswaarden

Bewaren

Bewaren en invriezen

Bewaar in de koelkast.

Richtlijn: bewaar goed afgesloten en let op geur, uiterlijk en textuur.

Koelkast
3 dagen
Vriezer
tot 45 dagen

Afgedekt in de koelkast bewaren. Laat het baksel voor serveren kort op temperatuur komen als de textuur daar beter van wordt.

Voeding

Voedingswaarden per portie

1 portie = 1 van 8 punten

4,0/10 Redelijk
Energie
415 kcal
Eiwit
12,4 g
Koolhydraten
24,3 g
Suikers
1,9 g
Vrije suikers
0,0 g
Vet
29,3 g
Verzadigd vet
18,2 g
Vezels
2,1 g
Zout
1,36 g

Wat betekent 4,0/10? Hoger is voedingskundig gunstiger binnen JouwBaksel-bakrecepten.

Score 4/10 (redelijk) op de JouwBaksel-schaal; lager door relatief veel verzadigd vet en relatief veel zout.

JouwBaksel-score v2 is een eigen vergelijkingsscore voor bakrecepten, geen officiële Nutri-Score en geen medisch advies.

Meer achter het recept

Waarom het werkt & tips

Waarom het werkt

Waarom dit recept werkt

Voor de structuur is vooral de mengvolgorde belangrijk. Stop met mengen zodra het mengsel egaal is.

JouwBaksel

Tips

  1. Laat geslonken spinazie echt goed uitlekken en druk overtollig vocht eruit voordat je de quiche vult.

  2. Feta is al zout; proef de vulling niet rauw maar wees terughoudend met extra zout wanneer je een erg zoute feta gebruikt.

Probleemoplossing

Veelgemaakte fouten

Niet de aangegeven volgorde volgen

De volgorde in Spinazie-fetaquiche is gekozen om de massa stabiel te houden. Voeg verse spinazie daarom niet veel eerder of later toe dan beschreven.

Alleen op de tijd afgaan

Kijk ook naar het beschreven uiterlijk en de textuur; de exacte tijd kan in de praktijk verschillen.

Als je dit lekker vindt…

Deze zouden zomaar eens iets voor je kunnen zijn!

VoorbereidenPrep
55 min
Bakken/bereidenBak
32 min
Rust/koel/rijsRust
15 min
TotaalTotaal
1 u 42 min
Gemiddeld Score 4,2/10
JouwBaksel
VoorbereidenPrep
55 min
Bakken/bereidenBak
55 min
Rust/koel/rijsRust
15 min
TotaalTotaal
2 u 5 min
Gemiddeld Score 4,0/10
JouwBaksel

Hulp bij het bakken

Een extra zetje als iets misgaat. Het origineel blijft gewoon staan.

Zoek oorzaken en oplossingen in Kennis

Beoordelingen

Hoe smaakte dit baksel bij jou?

Nog geen beoordelingen. Jij mag de eerste zijn.

Bewaar dit recept voor later

Wil je dit bewaren? Log dan even in, dan zet je het op je plank en vind je het later zo terug!